Aprendiendo a Resolver Conflictos de Forma Asertiva 🤝
¡Hola a todos y todas! 👋
Esta semana empezaremos con nuestra primera sesión sobre resolución de conflictos de una manera asertiva y respetuosa. Esta entrada está pensada tanto para nuestros alumnos de tercero de Primaria como para sus familias. Queremos que todos podáis conocer y disfrutar de lo que aprendemos en clase, y así reforzar juntos estas habilidades tan importantes.
¿Por qué aprender a resolver conflictos de forma asertiva? 🤔
Imaginemos que estamos en el patio y un compañero nos quita el balón sin pedir permiso, o que nos enfadamos porque alguien nos interrumpe cuando hablamos. ¡Son situaciones cotidianas que todos hemos vivido alguna vez! Aprender a resolver conflictos de forma asertiva nos ayuda a:
- Sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestros compañeros. 😄
- Desarrollar empatía: entender cómo se sienten los demás. 💛
- Evitar peleas o malentendidos, porque sabemos expresarnos de forma clara y respetuosa.
Con estas ideas en mente, ¡vamos a por nuestra primera sesión! 🚀
Estructura de la Sesión (50 minutos)
Os contamos cómo hemos organizado nuestro tiempo en clase. Así, todos podréis saber paso a paso todo lo que hacemos:
- Presentación y motivación (10 minutos)
- Actividad inicial: “Reconociendo conflictos” (5 minutos)
- Explicación de las técnicas principales (25 minutos)
- Cierre y repaso (10 minutos)
1. Presentación y Motivación (10 minutos)
Lo primero explicar que durante esta sesión (y la siguiente) vamos a aprender y practicar cómo resolver conflictos de manera asertiva.
¿Por qué nos interesa?
- Porque queremos un ambiente de clase donde todos nos sintamos bien. 🤗
- Para ser capaces de expresar lo que pensamos y sentimos sin herir a los demás.
- ¡Y para que, al llegar a casa, podamos contar a nuestras familias cómo manejamos mejor los problemas!
¿Alguna vez hemos tenido un problema con un compañero y no sabíamos cómo reaccionar?
Casi todos han levantado la mano: nos dimos cuenta de que no estamos solos y que es normal tener dudas al afrontar un conflicto.
2. Actividad Inicial: “Reconociendo Conflictos” (5 minutos)
En esta pequeña dinámica, hemos pedido a nuestros alumnos que mencionen situaciones de la vida cotidiana donde se sientan incómodos o donde haya surgido un problema. Por ejemplo:
- Discutir por el turno en un juego.
- Sentirse mal porque alguien nos ignora.
- Pequeños empujones o malas caras en la fila.
Hemos ido anotando en la pizarra las palabras clave: “enfado”, “tristeza”, “gritos”, “silencio”, “nervios”… Con esto hemos querido que tomen conciencia de que los conflictos surgen de forma natural y que todos podemos aprender a gestionarlos mejor. ✨
3. Explicación de las Técnicas Principales (25 minutos)
¡Aquí llega el plato fuerte de la sesión! Les hemos presentado, de forma divertida y con ejemplos sencillos, las cuatro técnicas principales para resolver conflictos de manera asertiva:
3.1. Escucha Activa
- Consiste en mirar a los ojos a la persona que habla y no interrumpir.
- Para practicar, nos hemos puesto en parejas y hemos intentado repetir lo que nuestro compañero nos contaba, asegurándonos de haberlo entendido bien. 👂
3.2. Mensaje “Yo”
- Usamos frases que empiezan por “Yo me siento…”. Por ejemplo, en lugar de acusar con “¡Tú me haces enfadar!”, decimos:
“Yo me siento enfadado cuando me interrumpes, porque me gusta terminar lo que estoy contando”.
- Así, la otra persona entiende mejor cómo nos sentimos y no se siente atacada. 💬
3.3. Técnica del Semáforo 🚦
- Rojo: Paramos y nos calmamos. Si necesitamos, respiramos hondo o contamos hasta diez.
- Amarillo: Pensamos en distintas maneras de solucionar el problema.
- Verde: Elegimos la mejor opción y la ponemos en práctica.
Les hemos enseñado un dibujito de un semáforo en la pizarra, porque así recuerdan los pasos con más facilidad.
3.4. Búsqueda de Soluciones
- Identificamos el problema con claridad.
- Generamos varias opciones para solucionarlo, pensando en los pros y contras.
- Elegimos la que más nos convenza y, si vemos que no funciona, probamos otra de la lista.
¡A nuestros peques les ha gustado mucho esta idea de inventar varias formas de solucionar un mismo conflicto! 🤩
4. Cierre y Repaso (10 minutos)
Para terminar la sesión, hemos pedido voluntarios que repitan de forma resumida las técnicas aprendidas y nos cuenten con sus propias palabras qué les ha parecido más interesante o nuevo.
- Algunos han comentado que no sabían lo importante que es no interrumpir para que la otra persona se sienta respetada. 🙊
- Otros han descubierto que usando “Yo me siento…” se evitan muchos enfados y malentendidos.
Les hemos animado a observarse a sí mismos durante el resto del día y a compartir en casa cómo se sienten cuando ponen en práctica estas herramientas. ¡Quién sabe, tal vez los papás y mamás también se animen a usar la técnica del semáforo en casa! 🏡
¡Continuará!
Esta ha sido nuestra primera sesión de 50 minutos. En la siguiente, pondremos en práctica lo aprendido con juegos de rol y otras dinámicas muy divertidas para que nuestros alumnos puedan ensayar y reforzar estas nuevas habilidades.
Para las familias: os recomendamos que charléis con vuestros hijos sobre lo visto en clase. Podéis preguntarles: “¿Qué es el Mensaje ‘Yo’?”, “¿Para qué sirve la Escucha Activa?” o “¿Cómo se usa el Semáforo en un conflicto?”. De esta forma, reforzamos lo aprendido y creamos un ambiente de comunicación y respeto también en casa.
¡Muchas gracias por acompañarnos en este viaje de aprendizaje! Estamos seguros de que, paso a paso, aprenderemos todos juntos a manejar nuestros conflictos con respeto y empatía. ¡Hasta la próxima sesión! ✨
