Les ayuda a entender cómo se sienten, a expresar sus emociones de manera adecuada y a resolver conflictos de forma más pacífica.
En el aula, estas habilidades mejoran la convivencia, fortalecen la empatía y favorecen un entorno positivo para el aprendizaje.
Para ello, hoy hemos visto estos videos sobre cómo reconocer nuestras emociones y también como poder gestionarlas para sentirnos mejor:
Después hemos hecho unos dibujos asociando las distintas emociones a diversos colores.
También hemos aprendido que podemos gestionar nuestras emociones a través de la meditación y la relajación. Para ello, hemos practicado con esta pequeña meditación guiada:
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